Grundvoraussetzung für ein effektives Personal Training ist ein Eingangstest. Neben

 einem physiotherapeutischen Check-Up.

 

 Auf dieser Grundlage bauen sich die Trainingsstunden auf.

 Wir erstellen keine einfachen, monotonen Trainingspläne.

 Sie bekommen von uns abwechslungsreiche Einzelstunden in einer 1:1 Betreuung. Keine

 isolierten Übungen an Geräten,  sondern versuchen ganze Muskelgruppen/ Ketten und

 komplexe Bewegungsabläufe, welche im Alltag und Sport auftreten, zu trainieren.

 

(Functional Training)

 

Kombiniert wird das Training mit funktionellem Trainings-Equipment wie Medizinbälle,

 Gymnastikbälle, TRX, Kettlebells, Minibands, Powerbands,  Koordinationsleiter und vieles

 mehr um Ihrem Leistungsniveau gerecht zu werden.

Ziele beim Personal Training

  • Fitness/Leistung steigern – erhalten – wiedererlangen
  • Gewicht reduzieren
  • Präventiv vor Verletzungen/Krankheiten vorbeugen
  • Ausgleich für Körper und Geist

 

Physiotherapie in Berlin- Moabit


Huttenstraße 30,

10553 Berlin


Öffnungszeiten:

 

 

Mo: 12-20 Uhr

Di: 8-20 Uhr

Mi: 8- 14 Uhr

Do: 8-20 Uhr

Fr: 8-14  Uhr

 

Termine  nach telefonischer Vereinbarung.

 

030 558 713 40